[´ëÀü] Çì¾Æ·Áº½ 1,2±Þ ¼ö·Ã»ý ¸ðÁý °ø°í(7±â)
(»ç)Çѱ¹»ó´ã½É¸®ÇÐȸ ±â°üȸ¿ø/(»ç)Çѱ¹»ó´ãÇÐȸ ±³À°¿¬¼ö±â°ü(320È£)
ȨÆäÀÌÁö ¹Ù·Î°¡±â¢Ñ https://harb.kr
Çì¾Æ·Áº½(HARB)Àº Heart(»ó´ã ¼ºñ½º), Art(±³À°/¼ö·Ã/¿¬±¸ ¼ºñ½º), Recovery(Áö¿ª»çȸ ȸº¹À» À§ÇÑ Ç÷§Æû ¼ºñ½º), Body(¸ÞµðÄà ÅëÇÕÄ¡·á ¼ºñ½º)ÀÇ °¡Ä¡¸¦ Áö¿ª»çȸ¿¡ Àû±Ø ½ÇõÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ó´ãÀü¹®°¡, Çаè ÃÖ°íÀÇ »ó´ã/ÀÓ»ó ÀÚ¹®±³¼ö, ¾ç/Çѹæ Medical Çù¾÷ µîÀ» ÅëÇÑ ÃÖ¼±ÀÇ ¸¶À½¼Ö·ç¼Ç ½Ã½ºÅÛÀ» Á¦°øÇÏ¿© ½É¸®Àû¡¤½ÅüÀû¡¤»çȸÀû¡¤¿µÀûÀ¸·Î Á¤½Å°Ç°ÀÇ ¿ÂÀüÇÑ È¸º¹À» µ½´Â ´ëÀü¡¤¼¼Á¾ »ó´ã½É¸®Ä¡·á Àü¹®¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê°æÇè°ú Àü¹®Àû ±³À°À» ÅëÇØ ÁöÇý¿Í »ç¶ûÀÌ ÅëÇÕµÈ »ó´ãÀü¹®°¡·Î ¼ºÀåÇÏ±æ ¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÇ Áö¿ø ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
*ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº °ø°í¹®À» Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¾È³»: https://harb.kr/bbs/board.php?bo_table=training_book&wr_id=82
|