안녕하세요. 한국임상심리학회 산하 멘탈 휘트니스 긍정심리 연구회에서 정신건강 관련 전문가 및 수련생을 위해 멘탈 휘트니스 긍정심리 프로그램 워크숍(초급&중급)을 진행합니다. 상담 및 심리치료, 건강, 교육 및 기업 장면 등에서 이 프로그램을 활용하고자 하는 분들의 많은 참여를 바랍니다.

1. 멘탈 휘트니스 긍정심리 상담 및 치료 프로그램 소개

(1) 멘탈 휘트니스 긍정심리 상담 및 치료 프로그램 소개

멘탈 휘트니스 프로그램은 행복에 관한 심리학적 기술을 훈련하는 프로그램입니다. 일반적으로 지식은 형식적 지식(codified knowledge)과 암묵적인 지식(tacit knowledge)으로 분류됩니다. 모든 사람들이 행복을 원하면서도 실제로 행복한 사람이 소수인 이유는 바로 행복의 기술이 언어로는 전달될 수 없는 암묵적 특성을 갖고 있기 때문입니다. 멘탈 휘트니스 프로그램에서는 주로 행복과 관련된 암묵적 지식과 기술을 다룹니다.

(2) 왜 멘탈 휘트니스 프로그램인가?

기존의 행복 프로그램에서는 주로 행복해지기 위해 무엇을 해야 하는가에 초점을 맞춰왔습니다. 하지만 행복의 문제에서는 ‘무엇’을 다루는 것만으로는 부족합니다. 왜냐하면 대부분의 사람들이 행복해지는 데 어려움을 겪는 이유는 무엇을 해야 행복해지는지를 몰라서가 아니라, 스스로 왜 행복해져야 하고 또 자신이 상식적으로 알고 있는 행복해지는 방법들을 삶에서 어떻게 적용해야 하는지를 잘 모르기 때문입니다. 이런 점에서 멘탈 휘트니스 프로그램에서는 ‘무엇(what)’뿐만 아니라 ‘어떻게(how)’와 ‘왜(why)’의 문제를 함께 다룹니다.

(3) 멘탈 휘트니스 프로그램의 효과

일반인 중 진정한 행복, 즉 정신적 번영 상태에 있는 사람들은 약 17% 정도입니다. 멘탈 휘트니스 프로그램은 행복과 관계된 심리적 기술을 훈련함으로써 정신적 번영 상태, 즉 플로리쉬 상태에 도달하는 사람들의 비율을 최대 66%까지 증가시켜 줍니다.

(4) 멘탈 휘트니스 프로그램의 주요 내용

행복기제 (Happiness Mechanism)

심리적인 동화 (Psychological Assimilation)

심리학적인 연금술 (Psychological Alchemy)

멀티플라이어 (Multiplier)

플로리시 (Flourish)

행복 메타인지

정서교양

멘탈 휘트니스 대화법

(5) 멘탈 휘트니스 프로그램 활용 기관

중앙공무원교육원

지방행정연수원

서울특별시 교육연수원

경상북도교육연수원

경기도 인재개발원

부산시 영재교육진흥원

한국장애인고용공단

농촌진흥청

광주광역정신건강증진센터

분당 차병원 정신건강의학과 (입원병동)

삼성전자

삼성경제연구소

LG 유플러스 (리더캠프)

포스코 미래임원 교육

GS 칼텍스 리더 교육

교보생명 (가족사랑캠프)

한국생산성본부

한국생명의전화 (자살자 유가족 프로그램)

서울여자대학교 아동·청소년 심리연구소

고려대학교 문과대학 멘토링 상담센터

2. 워크숍 행사 안내

l 일시

* 초급 : 2014년 02월 08일(토) 09:30-18:30

* 중급 : 2014년 02월 22일(토) 09:30-18:30

l 장소 : 고려대학교 운초우선교육관 102호

l 강사 : 고영건 교수 (고려대학교 심리학과), 김진영 교수 (서울여자대학교 아동학과 교수)

l 등록

§ 등록기간 : 2014년 01월 10일(금) ~ 01월 28일(화) 오후5시

§ 입금계좌 : 국민은행 676502-04-083622, 예금주: 이승진

§ 등록비: 초급 10만원, 중급 10만원 (행사 준비 관계로 현장 등록 불가)

※ 등록비에는 점심식사비와 교재비가 포함됩니다. 워크숍 때 제공되는 3권의 교재는 다음과 같습니다.

1) 고영건, 김진영 (2012). 멘탈 휘트니스 긍정심리 프로그램. 서울: 학지사 .

2) 고영건, 김진영 (2012). 멘탈 휘트니스 프로그램 워크숍 자료집. 서울: 멘탈 휘트니스 긍정심리 연구회.

3) 고영건, 김진영 (2012). 멘 탈 휘트니스 프로그램 워크북. 서울: 멘탈 휘트니스 긍정심리 연구회.

※ 접수는 선착순으로 진행되며, 신청이 조기에 마감될 수 있습니다.

※ 현재 중급 워크숍은 인원이 마감되었으며 대기자 등록만 가능합니다.

※ 대기자는 신청한 인원 중 불참자가 나올 경우 참석이 가능합니다.

※ 중급 워크숍은 초급 워크숍에 참가한 분들을 대상으로 합니다.

※ 중급 워크숍은 사전에 과제 제출을 해야 참석이 가능하며 제출 여부에 따라서 참석이 제한될 수 있습니다.

※ 입금은 본인 성함으로 부탁드립니다.

※ 입금 후 참가 신청하실 때에는 아래의 링크로 들어가셔서 지시에 따라 정해진 양식을 작성하고 제출 버튼 누르시면 됩니다.

l 초급 :

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dGlJQWVEQ09ibEh6dF9WNUxuemw0V3c6MQ

l 중급 :

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dHJzbGEtcy1XQ3BDSlRtT3ZVcE56YXc6MA

l 참가 대상

정신보건 관련 전공 수련생 및 전문가.

상담 관련 교사 및 교육전문가, 기업체 인사 및 조직 담당자.

l 등록접수 안내

§ 당일 오전 9시부터 접수를 시작하며, 등록 확인, 자료집 및 이름표 배부, 연수평점표 발급, 영수증 발급 등을 지원합니다.

§ 본 워크숍은 임상심리 전문가(8시간), 정신보건 임상심리사(8시간), 건강심리 전문가(8시간) 연수평점이 인정됩니다.

l 문의안내

§ 전화: 010-9475-4932 (간사 이승진)

§ E-mail: posipt@hanmail.net